Massage bấm huyệt là một phương pháp chữa bệnh toàn diện, thông qua tác động vào các huyệt đạo và dây thần kinh trên cơ thể để điều trị nhiều bệnh lý thường gặp bằng cách thúc đẩy và hỗ trợ toàn bộ khả năng tuần hoàn máu thông qua tác động vật lý từ bên ngoài. Bệnh đau đầu cũng có thể được chữa trị hiệu quả bằng massage bấm huyệt.
Nguyên tắc của bấm huyệt là dựa trên phản xạ của các cơ quan, mô, tuyến và các bộ phận cơ thể khác để thúc đẩy chức năng hoạt động của các cơ quan trong cơ thể. Việc phản xạ này được kích hoạt bởi lực tác động lên một số điểm nhất định trên bàn chân và bàn tay bằng cách chia các huyệt của tay và chân tương ứng với cơ quan khác nhau trong cơ thể.
Bí quyết về các điểm bấm huyệt tay và chân giúp giảm đau đầu
Các điểm trên bàn tay trái và bàn chân trái sẽ tương ứng với các cơ quan ở bên trái của cơ thể, trong khi điểm ở bàn tay phải và bàn chân phải sẽ giống như các cơ quan bên phải.
Bằng cách massage xoa bóp cho các điểm cụ thể này, các huyệt đạo trên cơ thể sẽ được kích hoạt để giúp phóng năng lượng, đả thông kinh mạch từ đó ngăn chặn hiệu quả triệu chứng đau đầu.
Phương pháp bấm huyệt có tác dụng giảm đau đầu bằng cách giảm thiểu tình trạng căng cứng của các cơ quanh đốt sống cổ; Giảm căng thẳng thần kinh - nguyên nhân chính gây ra hiện tượng đau đầu; Cải thiện chức năng thần kinh; Tăng cường lưu thông máu đến tất cả các tuyến và các cơ quan trong cơ thể; Hỗ trợ duy trì cân bằng nội mô bên trong cơ thể.
Điểm massage bấm huyệt ở bàn chân giúp giảm đau đầu
Bấm huyệt có thể làm giảm đau đầu bằng cách luyện tập các phản xạ của cột sống, bao gồm các điểm sau:
- Phần giữa của bàn chân phải tương ứng với bên phải của cột sống.
- Phần giữa của bàn chân trái tương ứng với bên trái của cột sống.
- Cạnh trên của hai bàn chân tương ứng với cột sống cổ.
Có thể luyện tập phản xạ trên các phần còn lại của bàn chân để giảm đau đầu, bao gồm: Phần dưới của ngón chân cái, tương ứng với đầu và não; Phần dưới của đỉnh ngón chân tương ứng với cổ.
Điểm bấm huyệt bàn tay chữa đau đầu
Bàn tay cũng là bộ phận chứa rất nhiều điểm phản xạ. Việc bấm huyệt bàn tay cũng sẽ góp phần giảm thiểu tình trạng đau đầu của bạn. Các điểm phản xạ trên tay bao gồm:
- Phần dưới ngón tay tương ứng với cổ và vai.
- Khu vực đầu ngón tay cái tương ứng với phần đầu. Lưu ý: Thực hành bấm huyệt trên ngón tay cái có thể giúp giảm đau đầu bằng cách giảm sưng liên quan đến phần sau gáy của bạn.
- Xoa bóp đỉnh của mỗi ngón taycó thể làm giảm các triệu chứng đau đầu do dị ứng gây nên.
- Phần thịt giữa ngón cái và ngón thứ nhất, tương ứng với đầu và não.
Khi thực hiện xoa bóp bàn chân và tay chỉ nên tác động lực vừa phải, nhẹ nhàng để tránh gây tổn thương đến các dây thần kinh nằm dưới hai bộ phận này. Các bạn nên thực hiện massage đều đặn 3 đến 4 lần mỗi tuần để hiệu quả giảm đau có thể được cải thiện một cách rõ rệt. Để thư giãn và nân cao chất lượng cuộc sống các bạn có thể sử dụng các loại máy massage hoặc ghế massage để việc massage được chủ động hơn!
